Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie kann helfen, Herausforderungen und Symptome im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit und Emotionen zu behandeln. Auch als Gesprächstherapie bekannt, zielt Psychotherapie darauf ab, einer Person zu helfen, ihre Gefühle zu verstehen und sie für neue Herausforderungen zu rüsten, sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft. Psychotherapie ist ähnlich wie Beratung, und die beiden können sich überschneiden. Die Psychotherapie ist der Beratung ähnlich und kann sich mit ihr überschneiden, jedoch geht die Psychotherapie tiefer und befasst sich mit den Ursachen der Probleme einer Person und deren Lösung. Um positive Ergebnisse zu sehen, muss eine Person in der Regel die Notwendigkeit einer Veränderung verstehen und bereit sein, dem Behandlungsplan zu folgen, wie es der Spezialist rät. Sie müssen auch einen geeigneten Therapeuten finden, dem sie vertrauen können. Psychotherapie kann helfen, wenn sich eine Person aufgrund von Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, Sucht, einem Trauerfall oder anderen Faktoren überfordert fühlt. Sie kann auch helfen, bipolare Störungen, Schizophrenie und bestimmte andere psychische Erkrankungen zu behandeln. Oft, aber nicht immer, verwenden Menschen sowohl Psychotherapie als auch Medikamente.

Was Sie erwarten können:

Es gibt viele Ansätze für eine Psychotherapie. Einige Formen dauern nur ein paar Sitzungen, während andere über Monate oder Jahre andauern können, je nach den Bedürfnissen der Person. Einzelsitzungen dauern in der Regel etwa 45-90 Minuten und folgen einem strukturierten Ablauf. Die Sitzungen können einzeln, zu zweit oder in Gruppen stattfinden. Die Techniken können Gespräche und andere Formen der Kommunikation beinhalten, wie z.B. Theater, Geschichtenerzählen oder Musik. Besuchen Sie unsere Psychotherapie Schwetzingen.

Ein Psychotherapeut kann sein:

– ein Psychologe
– ein Ehe- und Familientherapeut
– ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter
– ein lizenzierter klinischer Berufsbetreuer
– ein Berater für psychische Gesundheit
– Psychiatrische Krankenschwester und -pfleger
– Psychoanalytiker
– ein Psychiater

Wer kann davon profitieren?

Psychotherapie kann Menschen in einer Reihe von Situationen helfen. Zum Beispiel kann sie jemandem helfen, der:

– überwältigende Gefühle von Traurigkeit oder Hilflosigkeit hat
– sich die meiste Zeit über ängstlich fühlt
– Schwierigkeiten hat, alltägliche Herausforderungen zu bewältigen oder sich auf die Arbeit oder das Studium
zu konzentrieren

– Drogen oder Alkohol in einer Weise konsumiert, die nicht gesund ist
– in Gefahr ist, sich selbst oder andere zu verletzen
– das Gefühl hat, dass sich seine Situation niemals verbessern wird, obwohl er Hilfe von Freunden und Familie erhält

– eine missbräuchliche Situation erlebt hat
– eine psychische Erkrankung hat, wie z.B. Schizophrenie, die ihr tägliches Leben beeinträchtigt
– Manche Menschen nehmen eine Psychotherapie in Anspruch, nachdem ein Arzt sie empfohlen hat, aber viele suchen unabhängig davon Hilfe.